６月の月間目標〜！！

「イライラせずに深呼吸。おだやかな気持ちで過ごしましょう」です。

季節の変わり目でもあるこの時季、些細なことが気になったり、引っかかったり…。

イライラしがちになりますよね。

思わず、物に当たりそうになったり、人に当たりそうになったりしませんか？

そんな時こそ、深呼吸。大きく息を吸って、吐き出す。それだけのことでも、気持ちは幾分か明るくなりますよ♪

好きなことを思い浮かべたり、楽しいことを想像したりも良いかも知れませんね。

今日は、一日中良いお天気☆梅雨時期の合間に広がった雲一つない青空でした。

見上げるだけでも気分が晴れる様です♪

今月も笑顔で頑張っていきましょう！！