毎朝の日課

意外と自身の平均基礎体温や平均血圧値をご存じない方も多いのでは？？

当事業所では、毎朝の健康チェックと称して、希望者の方に体温や血圧を計って頂いてます。

毎日計ることで、「今日はなんとなく元気がないけど、体温は普通だなー」とか「元気なんだけど少し体温高いかもなー」とか、自身の身体をちゃんと理解する切っ掛けにもなりますよね。

ちゃんと、チェック表もあるので、再確認や一か月の変化なども知ることが出来ます。↓

毎日元気よく過ごすための習慣で、今日も明るく楽しくいきましょう♪